Kuka ja mikä?

Sanna-Kaisa Tervaniemi

Oma arjen moottorini löytyy reippaista kävelylenkeistä koirien kanssa, kehonhuollosta, huumorista ja silloin tällöin luonnon helmaan katoamisesta. Kotona touhuaminen tuo elämään hyvää tasapainoa. Oma rauha, sauna ja perheen yhteiset hetket, kuten ruuanlaitot ja leffaillat ovat minulle tärkeitä. Musiikki on osa minua ja se toimii myös porttina sieluni syövereihin. Rakastan viileiden raikkaiden aamujen hiljaisuutta ja ensimmäisiä hengenvetoja. 

Uskon ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä kehon ja mielen vahvaan yhteyteen. Hyvinvointi- ja nepsyasiat, etenkin ADHD, ovat lähellä sydäntäni.

Nepsyasioissa on hyvin tärkeää huolehtia perusasioista, kuten unesta, ravinnosta, liikunnasta ja palautumisesta. Oma kokemukseni puhuu vahvasti myös mindfulnessin positiivisen vaikutuksen puolesta. Mindfulness tukee stressinhallintaa, psykologista vahvuutta sekä hermoston ja mielen hyvinvointia ja tasapainoa.

Koulutukseni:

Sosiokulttuurisen työn sosionomi (AMK)

Lastensuojelun erikoistumiskoulutus (AMK)

Varhaiskasvatuksen sosionomi (AMK)

Positive Minds & Wellbeing - Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja

Hot-muutosvalmentaja