Palvelut

Neuropsykiatrinen valmennus ja konsultointi

Neurospsykiatrinen valmennus eli nepsyvalmennus tarjoaa valmennusta, asiantutemusta ja tukea niin yksityisasiakkaille, kuin kouluille, päiväkodeille ja työyhteisöille. Valmennuksen sisältö muokataan aina yksilökohtaisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. 

Lapset

Pienten lasten kohdalla keskiössä ovat usein vanhemmat ja heidän tukeminen, neuropsykiatristen haasteiden ymmärryksen lisääminen sekä arjen konkreettisten työkalujen löytäminen. Lapsen kanssa voidaan harjoitella tunnetaitoja, kaveritaitoja ja sosiaalisia taitoja toiminnan ja leikin kautta. Opetellaan käyttämään erilaisia materiaaleja ja työkaluja oman toiminnanohjauksen tueksi. Etsitään yhdessä lapsen vahvuuksia ja tuetaan minäpystyvyyttä sekä mahdollistetaan onnistumisen kokemuksia. 

Perhetuki

Matalan kynnyksen toiminnallista valmennusta perheille. Tukea, asiantuntemusta, näkökulmaa ja apua sinne missä haasteet ovat - arkeen ja vapaa-aikaan. Nepsyhaasteet koskettavat yleensä koko perhettä ja siksi on tärkeää, että tukea annetaan kokonaisvaltaisesti, koko perhe ja perheen hyvinvointi huomioiden.

Nuoret

Nuoren kanssa usein keskitytään itsetuntemukseen, omien vahvuuksien ja voimavarojen löytämiseen, hyvinvointiin, itsenäistymisprosessiin ja arjen työkaluihin. 

Arki-valmennus

Toiminnallinen valmennuspaketti, joka sisältää aktiivista taitojen opettelua valmentajan kanssa. Sopii hyvin nuorelle tai nuorelle aikuiselle, joka harjoittelee itsenäistymisen ja arjen taitoja. Vaikka valmennus on konkreettista arkitaitojen harjoittelua, tuetaan samalla myös nuoren itsetuntemusta ja  vahvistetaan uskoa omiin kykyihin.

Arjen tilanteiden harjoittelu voi olla esimerkiksi:

Kaupassa käynnit ja ruoka-asiat hallintaan (toiminnanohjaus): Harjoitellaan ostoslistan tekemistä, kaupassa navigointia aistiärsykkeiden keskellä,  budjetissa pysymistä, säännöllistä ja terveelllistä ruokailua ja ruuan laittoa.

Sujuvat siirtymät (ajanhallinta): Harjoitellaan ajan ymmärtämistä, kuinka kauan pitää varata mihinkin aikaa, kuinka kauan voi käyttää aikaa jne...

Harrastuspolku (sosiaaliset taidot): Valmentaja voi olla mukana nuoren harrastuksen etsimisessä, aloituksessa tai kokeilussa, tukien sosiaalisten tilanteiden ja taitojen harjoittelua.

Kodin hallinta (arjen rakenteet): Harjoitellaan kotitöiden strukturointia, aloittamista, loppuunsaattamista ja ylläpitoa.

Aikuiset

ADHD-diagnoosi aikuisiällä? 

Aikuisilla valmennus on mahdollista rakentaa henkilökohtaisten tarpeiden lisäksi hot-muutosvalmennusta mukaillen. Jokaisen asiakkaan kohdalla tarkoitus on lisätä itseymmärrystä, itsemyötätuntoa, hyvinvointia ja elämänhallintaa. 

Jatkuva sinnittely nepsyhaasteiden kanssa tai niitä vältellen voi aiheuttaa pitkäkestoista haittaa hyvinvointiin. Ennaltaehkäisy sekä nepsypiirteiden ja oman toiminnan ymmärrys voi pelastaa uupumukselta. 

Usein kuitenkin aikuisten kohdalla neuropsykiatrinen häiriö tai piirteet löytyvät vasta usean masennus- ja uupumisdiagnoosin jälkeen. Näiden "väärien" diagnoosien takana onkin ollut esimerkiksi ADHD. Diagnoosin saaminen on yleensä prosessi, johon valmentajan tuki voi olla tarpeellinen. Valmentaja auttaa prosessoimaan, ymmärtämään, vahvistaa itsetuntoas ja auttaa luomaan uusia toimivia tapoja arjenhallintaan ja hyvinvoinnin edistämiseen.

Konsultointi

Konsultointi tarjoaa asiantuntemusta, ymmärrystä, uutta näkökulmaa, työkaluja ja vastauksia arjen haasteiden kysymyksiin. Konsultointi voi tapahtua esimerkiksi arjessa mukana olemisella tai osallistavalla luento-tyyppisellä tapahtumalla. Palvelu on joustavaa ja muokattavissa.

Hot-muutosvalmennus

HOT-muutosvalmennus (hyväksymis- ja omistautumisterapia) on taitopohjainen menetelmä, joka auttaa parantamaan hyvinvointia, selkiyttämään elämänsuuntaa, hallitsemaan stressiä ja lisäämään psykologista vahvuutta. Se perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, opettaen hyväksymään vaikeita ajatuksia/tunteita ja toimimaan omien arvojen mukaisesti.